close
تبلیغات در اینترنت
بدنسازی
loading...

دانلود رایگان کتاب

داستان, دانلود داستان, کتاب داستان, دانلود کتاب, مجموعه داستان, داستان کوتاه

سلامتی و تناسب اندام


لاغری در سه ماه افزایش قد

دانلود کتاب حجم سازی با ستاره گان پرورش اندام

تکنیک های افزایش حجم بازو با مایک لیبراتور, تکنیک های حجم سازی عضلات با جانی جکسون, برنامه غذایی حجم سازی با کریگ ریچاردسون, توصیه های حجیم شدن عضلات با وعده های غذایی از جان هنسن.
Admin بازدید : 147 27 / 01 / 1394 زمان : نظرات ()

دانلود مجله علم و عضله شماره 19

فهرست مطالب شماره نوزدهم مجله علم و عضله:
معرفی قهرمانان
آرزوی جلو بازوهایی بزرگ
نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه
مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب
بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی

تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات


عنوان:علم وعضله شماره 19
زبان: فارسی
فرمت:PDF
حجم:4 مگابایت

رمز:www.bookmaker.ir


Admin بازدید : 4395 24 / 03 / 1392 زمان : نظرات ()

دانلود مجله علم و عضله شماره 18

                                    مجله علم وعضله

فهرست مطالب شماره هجدهم مجله علم و عضله:
-مشکلات کبدی بانوان
- ایران قهرمان جهان شد
-تناسب اندام در هشت هفته
- خاصیت های سیب زمینی
تیغ فاتح مسترالمپیا پیشکسوتان
-مکمل ها در برنامه های بدنسازی
- استروئیدها و داروهای غیر مجاز
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
- تغذیه بدنسازی و درمان اختلالات غذایی
-4 روز تمرین در هفته به همراه برنامه تمرینی
و...



عنوان:علم وعضله شماره 18
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:3.6 مگابایت

Admin بازدید : 3105 07 / 11 / 1391 زمان : نظرات ()

دانلود مجله علم و عضله شماره 17

                                   

فهرست مطالب شماره هفدهم مجله علم و عضله:
مکمل ها
قرص پریموبولان
مستر المپیا با طعم ایرانی!
آرنولد کلاسیک اروپایی 2012
نتایج رقابت شرو کلاسیک 2012
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
وزنه های آزاد یا دستگاه های بدنسازی
چگونه رگ های خود را قوی تر سازیم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم



عنوان:علم وعضله شماره 17
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:2.5 مگابایت

Admin بازدید : 5191 20 / 08 / 1391 زمان : نظرات ()

دانلود مجله تمرین شماره 1

                                   

مجله علمی ورزشی " تمرین " با هدف ارائه مطالب مفید و کاربردی برای ورزشکاران به همراه آموزش تمرینات ورزشی تهیه شده است. عناوین مطالب این شماره :
ماساژ ورزشی
نقش خواب در ورزش
معرفی یک مکمل ورزشی
آموزش 14 تمرین ورزشی
تاثیر یخ درمانی در آسیب های ورزشی
و...



عنوان:تمرین شماره 1
زبان:فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:23
حجم:903 کیلوبایت

Admin بازدید : 955 23 / 07 / 1391 زمان : نظرات ()
تبلیغات متنی
تبلیغات
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • طرح های توجیهی

  • آموزش آنلاین زبان انگلیسی
  • ادبیات
  • عمومی
  • علوم
  • دین و آیین
  • کتاب موبایل
  • مجله و نشریه
  • زبانهای خارجه
  • آموزش وپرورش
  • کامپیوتر و اینترنت
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 3389
  • کل نظرات : 881
  • افراد آنلاین : 7
  • تعداد اعضا : 2559
  • آی پی امروز : 334
  • آی پی دیروز : 401
  • بازدید امروز : 10,484
  • باردید دیروز : 6,209
  • گوگل امروز : 123
  • گوگل دیروز : 173
  • بازدید هفته : 37,872
  • بازدید ماه : 69,582
  • بازدید سال : 1,479,572
  • بازدید کلی : 9,408,511