دانلود مجله علم وعضله

دانلود مجله علم وعضله شماره 21

فهرست مطالب شماره بیست و یکم مجله علم و عضله:
با شکم خود سلفی بگیرید!
از سیر تا پیاز وعده قبل و بعد از تمرین
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
بررسی آمینو X محصول کمپانی BSN
برنامه تمرینی ویژه بر پایه دمبل و هالتر در منزل و محل کار
و...

ادامه مطلب ...

Admin 
  بازدید : 421
14 / 02 / 1394 زمان :  
 نظرات (0)

دانلود مجله علم و عضله شماره 19

فهرست مطالب شماره نوزدهم مجله علم و عضله:
معرفی قهرمانان
آرزوی جلو بازوهایی بزرگ
نکات متفرقه اما طلایی در باشگاه
مستر اروپا و نایب قهرمانی عباسپور
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
۱۲ راه میانبر برای دستیابی به سایز مناسب
بزرگترین اشتباهات نوجوانان در آغاز بدنسازی

تمرینات ویژه جهت سوزاندن چربی و حفظ عضلات

عنوان:علم وعضله شماره 19
زبان: فارسی
فرمت:PDF
حجم:4 مگابایت

رمز:www.bookmaker.ir

ادامه مطلب ...

Admin 
  بازدید : 4737
24 / 03 / 1392 زمان :  
 نظرات (2)

دانلود مجله علم و عضله شماره 18

مجله علم وعضله

فهرست مطالب شماره هجدهم مجله علم و عضله:
-مشکلات کبدی بانوان
- ایران قهرمان جهان شد
-تناسب اندام در هشت هفته
- خاصیت های سیب زمینی
تیغ فاتح مسترالمپیا پیشکسوتان
-مکمل ها در برنامه های بدنسازی
- استروئیدها و داروهای غیر مجاز
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
- تغذیه بدنسازی و درمان اختلالات غذایی
-4 روز تمرین در هفته به همراه برنامه تمرینی
و...

عنوان:علم وعضله شماره 18
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:3.6 مگابایت

ادامه مطلب ...

Admin 
  بازدید : 3407
07 / 11 / 1391 زمان :  
 نظرات (0)

دانلود مجله علم و عضله شماره 17

فهرست مطالب شماره هفدهم مجله علم و عضله:
مکمل ها
قرص پریموبولان
مستر المپیا با طعم ایرانی!
آرنولد کلاسیک اروپایی 2012
نتایج رقابت شرو کلاسیک 2012
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
وزنه های آزاد یا دستگاه های بدنسازی
چگونه رگ های خود را قوی تر سازیم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم

عنوان:علم وعضله شماره 17
زبان: فارسی
فرمت:PDF
تعداد صفحات:33
حجم:2.5 مگابایت

ادامه مطلب ...

Admin 
  بازدید : 5467
20 / 08 / 1391 زمان :  
 نظرات (1)